Sinopsis del libro
El yoga es un conjunto de disciplinas espirituales que tienen su origen en el hinduismo y el budismo. Su propósito básico consiste en lograr un mayor nivel de autoconciencia y liberar a las personas de la ignorancia y el sufrimiento. Las tendencias actuales del yoga enfatizan que la realización espiritual puede lograrse sin necesidad de renunciar al mundo. Este interesante libro constituye una excelente introducción a la práctica de esta disciplina milenaria. Incluye instrucciones paso a paso de cada ejercicio y cuenta con el apoyo de ilustraciones que presentan las distintas posiciones y la metodología a seguir para realizar los ejercicios de respiración. A través del control de la respiración se busca lograr la paz y la armonía del cuerpo físico. En los niveles más avanzados, el yoga tiene como propósito alcanzar el control interno de la conciencia.
Ficha del Libro
- Número de páginas: 96
- Autor: Claire Hayler Diana Esperanza Gomez Howard Kent
- Tamaño: 1.60 - 2.42 MB
- Descargas: 462
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Opinión de la crítica
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