Sinopsis del libro
El autor propone un metodo para favorecer la distension fisica y mental mediante estiramientos y respiracion. Presenta una sucesion de ejercicios en los que se alternan las posturas tonicas y las de relajacion siempre acompanadas de respiraciones controladas. Describe los principales grupos de posturas ilustradas con imagenes para la mejor compresion. Ofrece tambien consejos practicos tanto para los deportistas como para los no iniciados de cualquier edad.
Ficha del Libro
- Número de páginas: 113
- Autor: Jean Le Bivic
- Tamaño: 1.93 - 2.21 MB
- Descargas: 557
Opciones de descarga disponibles
Si quieres puedes conseguir una copia de este libro en formato EPUB y PDF. Seguidamente te mostramos un listado de opciones de descarga directa disponibles:
Opinión de la crítica
POPULAR
3.8
91 valoraciones en total