La Vida Es Algo Más Que Correr

Diez minutos de meditación para un buen día. Esa es la propuesta que nos hace la autora de este libro. La invitación es a detener el vertiginoso ritmo de nuestras vidas, de una manera simple pero efectiva, y comprender que no podemos dejar pasar lo esencial, que invertir en nuestro bienestar emocional es hacerlo también en salud y plenitud. Este volumen contiene pensamientos de autores destacados y otros surgidos en su interacción con pacientes durante sus años de experiencia. Acompañados con una breve reflexión y ejercicios sugeridos, nos enseñan a meditar acerca de nosotros mismos, para estar más sanos y así vivir más sabia y placenteramente. Con esta proposición de la autora y psicóloga clínica nos damos cuenta que es algo muy conveniente y fácil de seguir para obtener óptimos resultados.

Ficha del Libro

• Número de páginas: 194
• Autor: Jennifer Middleton
• Tamaño: 1.52 - 2.45 MB
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Opinión de la crítica