Fluye!

Sinopsis del libro

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El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con lasemociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en prácticaes una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estarconcentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye: – Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si estamos enflujo. – Consejos para conseguir fluir.- Ejercicios para practicar la atención/concentración. – Prácticas para aprender a marcar metas.- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento. – Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo. Porque…Fluir es vivir. –Publishers description.

Ficha del Libro

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Opinión de la crítica

POPULAR

3.4

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