Sinopsis del libro
El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con lasemociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en prácticaes una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estarconcentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye: – Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si estamos enflujo. – Consejos para conseguir fluir.- Ejercicios para practicar la atención/concentración. – Prácticas para aprender a marcar metas.- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento. – Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo. Porque…Fluir es vivir. –Publishers description.
Ficha del Libro
- Número de páginas: 224
- Autor: Maria Del Mar Morales Hevia Pilar Fernandez Marin
- Tamaño: 1.58 - 2.11 MB
- Descargas: 1591
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Opinión de la crítica
3.4
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