Cómo Relajarse

Sinopsis del libro

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Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos –meditadores avanzados o principiantes– que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.

Ficha del Libro

  • Número de páginas: 120
  • Autor: Thich Nhat Hanh
  • Tamaño: 1.68 - 2.33 MB
  • Descargas: 500

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Opinión de la crítica

POPULAR

4.5

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