Adelgazo/ I Create & I Become Thin

Cual es el significado de este titulo? Muchos obesos creen tener el objetivo claro y, en cambio, no logran tener la motivacion necesaria para llegar a la meta, con resultados duraderos. No se llega a objetivos exitosos debido a que existe confusion sobre como lograrlo. Tal vez no se toman tiempo para pensar y seguir un tratamiento saludable y, en cambio, buscan metodos magicos que dan resultados no perdurables. Eso hace que el individuo no sienta deseos de comenzar un sistema efectivo, debido a la gran cantidad de intentos frustrantes. Entonces, cual seria el metodo para adelgazar que propone este libro? Seria preciso efectuar un plan nutricional adecuado a cada situacion particular, sin dejar de lado otros pilares que van a sostener el tratamiento: la actividad fisica y la modificacion de los pensamientos. Busqueda de nuevos caminos para lograr la meta: la FE en uno mismo y en Dios. La dieta motivada por la fe invita al lector a abrir un area que puede utilizar para llegar a sentir que no esta solo, que se puede modificar mucho de su ser interno si trabaja y logra abrirse a los beneficios que Dios da a quienes confian en el. La mayoria de los obesos o los que tienen exceso de peso vuelven a fracasar en sus propositos. Es cuestion de abrir la mente y el espiritu para lograr cambios favorables. Esta obra pretende, en todo su contenido, mantener motivado al lector, a traves de la fe en Dios y en si mismo. Proporciona distintos planes nutricionales (1200, 1500, 1800 y 2100 calorias), de acuerdo con los calculos sugeridos para el seguimiento de cada uno de los planes, con menus elaborados faciles de realizar (desayunos, almuerzos, meriendas, entrecomidas y cenas). Cuales serian lasestrategias para adelgazar? Algo muy importante que muchas veces no es tenido en cuenta y que el obeso necesita saber durante el proceso de adelgazamiento es el valor de saciedad de los alimentos, para que pueda manejar las compulsiones que se le presenten. Existe mucha confusion respecto del …

Ficha del Libro

• Número de páginas: 412
• Autor: Alicia Noemi Crocco
• Tamaño: 1.91 - 2.35 MB
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Opinión de la crítica