Sinopsis del libro
51 Recetas de Jugos Para Solucionar la Acidez: Reduzca y Prevenga la Acidez Bebiendo Jugos Deliciosos y SaludablesPor Joe Correa CSNSi alguna vez ha sentido acidez, usualmente descrita como fuego en el pecho , entonces sabr� qu� tan inc�modo esta condici�n puede ser. Usualmente ocurre luego de comer un alimento pesado y grasoso, fumar mucho, o beber alcohol. Este problema es m�s com�n de lo que cree. Alrededor de 3 billones de personas en el mundo sufren de esta condici�n al menos una vez por d�a.Los estilos de vida modernos, repletos de estr�s, dietas pobres y malos h�bitos alimenticios, con comidas poco saludables y procesadas, mucha cafe�na, alcohol y bebidas carbonadas, tienen un efecto da�ino en nuestro tracto digestivo y cuerpo entero.En t�rminos m�dicos, la acidez puede ser descrita como indigesti�n �cida. Esta sensaci�n de quemaz�n en el pecho y/o abdomen superior aparece por la regurgitaci�n de �cido g�strico al es�fago. A diferencia del est�mago, que est� cubierto por c�lulas protectoras, nuestro es�fago no tiene esta protecci�n. Naturalmente, cuando los �cidos estomacales y jugos digestivos vuelven, causan una seria inflamaci�n y da�o al interior del es�fago.Prevenir la acidez deber�a ser su prioridad n�mero uno para mantener su tracto digestivo normal y saludable. La mejor forma de hacer esto es cambiar sus h�bitos alimenticios diarios. Los disparadores de acidez m�s comunes son:* Alcohol* Cafe�na* Medicamentos libres* Bebidas carbonatadas* Comidas y jugos �cidos* FumarEstos irritantes incrementan la producci�n de �cido en el est�mago, y deber�an ser evitados. Sin embargo, hay mucho m�s que puede hacer para curar el da�o causado por a�os e incluso d�cadas de malos h�bitos alimenticios.Esta colecci�n de recetas de jugos fue designada para ayudarle a comer ingredientes deliciosos y sabrosos en unos pocos minutos. Incluyendo estas recetas a una dieta saludable…
Ficha del Libro
- Número de páginas: 116
- Autor: Joe Correa Joe Correa Csn
- Tamaño: 1.54 - 2.47 MB
- Descargas: 851
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Opinión de la crítica
3.7
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Prevenir la enfermedad cardiaca nunca fue mas facil, solo lleva un par de minutos en la manana para preparar su jugo favorito amigo del corazon, que reducira sus niveles de colesterol, limpiara su tracto digestivo entero, y mantendra sus vasos sanguineos bien.
Una de las mejores formas de prevenir la formacion de calculos renales es una dieta apropiada seguida de una ingesta correcta de fluidos, especialmente jugos de frutas y vegetales recientemente exprimidas que estan repletos de antioxidantes y otros nutrientes importantes.
Los doctores concuerdan en que las frutas y vegetales frescos son la opcion numero uno para impulsar su energia y evita ese sentimiento constante de estar cansado. Otros alimentos que deberian estar en su menu diario son los frutos secos, semillas, pan de trigo integral, te herbal, chocolate negro y cardamomo.
